今日のご飯

今日はお昼外食
中華でカキと茄子のピリ辛炒めです
鉄分葉酸が多く女性におすすめ
晩御飯は
うなぎの肝焼きです
ウナギの栄養は肝
ちょうど日本酒に栄養価が少なく
酒粕に多いのと同じ
大豆の栄養はおから
お米の栄養は玄米のから
小麦の栄養も外皮
白い部分は炭水化物だらけ
菓子パンを食べ歩く人は最悪
おにぎりを自分で作って食べれば
糖質は半くらいに
炭水化物は冷やして食べるのが正解
おすしやざるそばと蕎麦湯が正解
パンとうどんラーメンが不正解
まあなんでもいいのですが
年金の多い人は和食
そうでない人は焼肉とたばことお酒が
ふさわしいのです
お弁当はしゃけ弁が正解
よくひじきの煮物や切干大根が添えてありますが
栄養価的には丸
御飯が多い場合はキャベツやブロッコリーを先に食べるが正解
スープやみそ汁があればよりよいのですが
デザートやフルーツは食べないほうがいいのです
味覚音痴のかたはデザートからどうぞ
食後のアイスいただけません
小学生程度ならよし
お年寄りの揚げ物アイスは自殺行為です

病気は味覚障害から

５０になって男のくせに甘いものが好き
なのは味覚障害かもしれません
味蕾という部分があり
ここがおかしく味覚感知がずれているのです
それゆえ食べすぎることが多いのです
ラーメンを二杯食べるも塩分が理解できていないから
チャーシューメンと餃子にしましょう
マツコ・デラックスさんが太った証拠は
人の意見を聞かないだけでなく
炭水化物の取りすぎだそうです
辛いもの好きは大腸がん食道がん舌癌
逆流動性胃腸炎を引き起こします
内臓が弱い方は食べ物の方よりに注意
女性は４８からがんになります
男性は筋トレとたばこを止めればいいのです
たばこも止められない人は生きる価値がない
意志が弱すぎます
お酒もそう
人間ドックを受けた半分はがんになります
心臓病脳疾患に
がん専用ドックをうけましょう
心臓カテーテルや胃カメラ超カメラ
エコーを受けましょう
全身CTもいいですね
レントゲンやバリウム検査では未然に防げません
心電図じゃ異常を発見できません
宿泊を伴う心臓の検査
カテーテルを入れると脳が覚醒しますし
途中余分なものを
発見しつつ取り除けるから
胃カメラもバリウムから見れば安全
で確実
人間ドックを受けないは別として
人間としてダメな人は４０前後で大病に
それが遺伝しますので
DNA遺伝子検査が重要になります
わたしはすべてOK
お金はかかりますが