町中華いいのですが

おいしいのは確か
しかしとても塩分がこゆいのです
運動をしたり
力仕事をする人はいいのですが
デスクワークには不向き
特にラーメンとチャーハン
糖質脂質塩分と体に悪いものしかない
ならば野菜炒めに大量の酢
サラダはないので餃子かなと
私の勧めるすんき漬けは
１００ｇで０．０３ｇの塩分
ラーメンは６ｇあります
うまみより
体を考えましょう
おいしいものより
体を考えることも重要
グルメレポーターは
重症
体に悪いものを多くとるからです
８０以上生きた人はいません
病気をせず長生きがコスパなのです
お金持ちや健康な人は
行列に並びません
食べ放題でも腹八分目で
ベジファーストです
朝起きたらうがい
歯磨きがふつう

大橋純子さん食道がん

ここ数年歌に勢いがないようでした
最も長年シャウトしているのですから
無理はないですね
たそがれマイラブが４０年前
デビューは鍵を返して
最初のヒットがシンプルラブでした
バックバンドが
土屋正巳率いるみのやセントラルステーションでした
彼はその後スミレセプテンバーラブで
ヒット
欧米公演もこなし
元祖ビジュアル系ロックバンドでした

この頃真面目にブログ更新

１円にもならないので
うれしくはないのですが
わたしは実は手相がわかります
風水も
語学もできます
まあもてませんが
血管年齢も非常に若く
生命線も太く張り出していて
しかも二重
母も祖母も長生き
代々お米屋だったので
食べるには困りませんでした
父方は宗教家で
このせいで
守られているのだと思います

アメリカは銃規制が苦手

ライフル協会を
銃撃すればいいこと

花粉症には土

細菌が実は大事
泥遊び
土のついた野菜
家庭内菜園など
重要ですが
利便さから
土がない日本
冬は乾燥
夏はジメジメ
いい時はわずか
大切にしましょう

この時期は雨戸を全開にフレッシュな空気を

入れましょう
昼はできるだけ
窓を開けて調湿しましょう
花粉症だからはまちがい
土になじまない
帝王切開だから
粉ミルクで育ったから
腸内環境が悪いのです
１日３０分で十分です
家に悪いのは
乾燥と空気のよどみです
土壁がない
コンクリートが多い
が病気を招きます
肉食やパン食
朝ごはん抜きは最低です
花粉症は負け組を認めているからです
豆乳にすんき漬けで１週間で効果があった
という実験もありました
そんなに即効性があるのか
個人差が
腸内フローラや遺伝子を調べる
血管年齢を測定する
顔が汚い人の意見は聞かない
が常識
手相も健康状態が見れます
爪も口や歯も目も

シングルマザーが多い

なぜか日本はシングルマザーが多いですね
１５万人を超えています
貧困がなせる業なのか
家庭内暴力なのか
性格等の不一致なのか
保険がきかないのですから
離婚を想定して
結婚するなんて変な時代になりました
TVは旦那の悪口をいう奥さんばかり
稼ぎは増えませんが
家事は簡単になってます
が子育ては大変になってます

腸内環境を改善するにはヨーグルトよりすんき漬け

ヨーグルトは塩や糖質油分を多く含みます
一方すぐきは塩分の極めて少ない
発酵漬物
一度塩付けしたものに塩を足さずに漬けるため
塩分が少なく
栄養価が高いのです
ネットで注文のほか
銀座の長野ショップで購入可能
塩分が多いのですが
京都のすぐきも同様の栄養価が
人形町で買えますし
スーパーでも売ってます
花粉症にはいいと思います
筋トレランニングとセットで
呼吸が荒くなると花粉に強くなります
もっとも
レンコンが有力という説もあります
ねばねばがいいようです
また海藻はフコイダン
きのこは抗酸化物質が多く
がんに効くと言われてます
まいたけがお勧め
お通じには冷凍したエノキがいいそうです
朝は味噌汁おしんこ焼魚と玄米ご飯