冬の味方🍲

最近鍋にはまっています🍲
佐々木です！

一昨日、友達と大学生あるあるの鍋パをしました！
一昨日はトマト鍋で、しめはリゾットでとてもおいしかったです💕
昨日はキムチ鍋で、今月末には豆乳鍋をするつもりです(^^)

鍋は冬を乗り切る最強の料理だと思っています(笑)
野菜は煮込むことによって食物繊維が柔らかくなり、生よりも多く食べることができます。
それら栄養素がスープに溶け出し、混ざり合い吸収しやすくなっているので、是非スープも飲んでください！
また、野菜に含まれるペクチンは胃の調子を整える働きがあるので、胃腸薬同様の働きもあるそうです！
さらに魚はアラ、肉は骨つきで煮込むと、普段は摂取しにくい良質のゼラチン質やコラーゲンが摂れ、
美肌効果もあり、しかも身体が温まるといった効果も期待できます✨
このように、温かい鍋料理は良いこと尽くしです( ˘ω˘)
風邪気味だったり、ストレスで肌荒れがひどいな～と感じたら
ぜひ！鍋を食べてみてください👍✨

さて、今東進では冬期特別招待講習を実施しています。
12/10までに申し込み頂くと、3講座が無料で受講することができます！！！
私は高2の夏まで違う塾に通っていたのですが、同じ部活の友達から
誘われて、部活と勉強の両立ができる東進に入りました！
同じ勉強時間が確保できる部活の友達が頑張っていたら、私も
負けじとやる気になることができました！
切磋琢磨できる友達がいると、自分も伸びます！！！
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