お家時間の良い過ごし方

皆さんこんにちは！
担任助手の堀壮吾です
僕が最初に書いた自己紹介の記事はこちらから
ちなみにKPOPが好きな方はこちらもどうぞ

今日はこの自粛期間中の家での時間の使い方について書こうと思います。

東進生のみなさんはコロナウィルスの影響で自宅学習が続いていますね。

ちなみに大学生も生活は同じです！僕も普段なら学校に研究しに行ったり、授業を受けにいったりしています。

しかしこの自粛期間中は研究は家でPCでできるものだけ（実験などはなし）、授業も全部オンライン授業（東進の映像授業みたいな）です。

さて、我々担任助手は生徒のみんなに勉強しよう、勉強しようというわけですが、自分自身で自粛生活を送ってみて気付いたことがあります

いや、勉強リズム保てるわけないでしょと

自宅ってもちろん塾にいるより誘惑が多くて、簡単にさぼれちゃうんですよね～～

なので自宅で勉強時間を確保するために僕が思った大事な点をお教えします

①計画を立てる

皆さん普段からたててくれていると思いますがやはり計画です！自分がしなければいけないことがわかっていればさぼった時も罪悪感が出て、

少しでもやる方向に気持ちが向かいやすいと思います。

個人的にはやった計画はどんどん消していくと達成感が得られていいと思います。

②朝から活動する

これもすごく大切だと思います。朝から活動するメリットはたくさんあって、

まず第一にシンプルに一日の活動時間が長くなるということです。

さらに、1日うまく使えてんな～～っていう実感が出ます(笑)

朝は一日でも一番集中力が高いのでこの時間を勉強に使わないともったいないです！

③適度な運動（息抜き）をする

運動が気持ちいいとこれほどまでに思ったのは人生で初めて！自粛生活にはそれくらい運動がないです。

勉強のことはいったん忘れて運動すると頭がすっきりします！

僕はランニングしたり（もちろんマスクあり）、

このなかやまきんに君が紹介している腹筋をしたりしています☺

以上のように生活リズムが良い＝勉強リズムもよくなってくると思うので

生活リズムが整ってない人は、計画立てて、朝から活動して、適度に息抜きして、勉強量を確保していきましょう！

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