でも、あわてない

昨日の続きではあります。

ぼちぼちやらないと！今年こそこれは！！とかいろいろ思うところはありますが、
いっぺんになんもかんもできるようになろうとしなくていいと思うんです。はい。

たとえばダイエットの例でいうと、運動、食事の記録、カロリー計算、節制などなど、いろいろな要素がある中で、これを毎日きちんと続けるって決めてもきっとできはしない。できていたらこんな体になっていないですわ。それよりは、何か一つずつでも、確実にこなしていけることを増やすこと、これが大切なのではと思っています。

そんなわけで、繰り返しになりますが、まずは記録と見返し。ダイエットで言えばレコーディングダイエットですね♪

あわてない、あわてない。着実に、着実に♪


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