大滝合宿3日目

ノルディック4年の遠藤です。
大滝合宿は3日目に入りました。

早いもので、もう4回目の大滝となりました。
4回も来ていますと、多少の慣れもありますが、こうして雪上の練習初めはワクワクした少年のような心持ちになります。


3日目は午前が、クイックスケーティングの練習+20㎞走+10秒max×20本で、午後はオフでした。

クイックの練習ではよい感覚を掴みましたがその後の20㎞走では、最後までそれを維持することが出来ませんでした。はやり、やり初めなので、課題であるところはなかなか長時間続けることが出来ませんでした。



明日からスピード練習が増えてくるので、フォームを改善できるように意識を高くもって取り組んでいきます。


最後になりましたが、コーチの仲野さん、長尾さん、川上さん、ホロホロ山荘の方々、ありがとうございました。