run合宿1日目

アルペン2回生の角田です。

今日から鳥取大学医学部と合同でrun合宿が始まりました！湖山キャンパスからは2人、米子からは5人の合計7人の参加です。去年は大学生は2人ほどだったので、大人数だとやる気が出ますね！

朝10:30頃から練習開始で、まずは30分走をしました。30分間歩かずに走り続けるのですが、山道なので傾斜があって平地とは勝手が違うのでしんどかったです。次にスキー場の傾斜を使ってダッシュをしました。昼休憩を挟んで、中の原ゲレンデ横の登山道を使ったトレイルランをしました。坂道がいつまでも続いて、終わりのない道を走っている感覚でした。登山道ということもありゆったりとした上り坂を延々と登るのが辛かったです。およそ40分程で登って下山しました。その後は雨が強くなってきたので屋根の下で筋トレをしました。

普段の練習とさほど変わらない内容だったので程よくできました。

晩御飯はBBQの予定だったのですが雨がそこそこ強かったので室内で焼き肉でした。炭火焼きの焼き肉は美味かったです。その後MTと反省会をしました。今回の反省点は持久力の無さでした。これまでの練習では長くても3分程の運動（アルペン競技時間）で、インターバルを挟んで3分といった練習だったのですが今回の練習では持久力が欠けていたため思うような練習が出来なかったです。確かにシーズン中は3分程度の運動時間ですが、オフシーズンの練習ではもう少し長い時間動ける体力が必要だと感じました。

夕飯後、医学部は明日3人下山するので初日ですが飲み会でした笑

中四九に来ていないメンバーとは初対面でしたが、話が盛り上がって良かったです。

米子と湖山はこれまで関わりが少なかったのですが、今回の合宿でこれまでよりも繋がりが強くなりこれから一緒に練習する機会が増えればいいなと思います。

明日も雨の予報ですが、冬に向けて頑張りたいです！