サントリーの無料モニターキャンペーンに
当たればラッキー😃💕と
アンケートに答えて応募しました。
(⌒‐⌒)(＾ω＾)
何と昨日、DHA&EPAの通常ボトル
約１ヶ月分が自宅🏡に届きました。
(´・д・｀)💨
通常価格5,500円のサプリメントです。
自分で買ってまで試そうとは思わないが❗️
たまたまスマホで見ていて応募した🐇
(⌒‐⌒)(＾ω＾)
サントリーの無料お試しセットに当選
１０月5日に食生活改善推進委員
連絡協議会の研修会に参加。
(⌒‐⌒)(＾ω＾)
今回はとうかい環境村民会議生活環境部会
とのコラボでありいつもと違った
研修会であった。(´・д・｀)💨
調理実習の前に
●こみゼロ推進室のお話
●とうかい環境村民会議生活環境部会のお話
がありました。
私がごみゼロ推進課/リサイクルプラザに
いた頃は燃えるゴミは東海村清掃センターで
処理をしていたが、今は広域クリーンセンターの方で処理はしている。
(⌒‐⌒)(＾ω＾)
また、とうかい環境村民 会議生活環境部会の活動内容等も理解でき大変勉強になりました。
(´・д・｀)💨
その後、パッククッキングで
●パックで焼き鳥のトマト煮
●パックで切り干し大根とツナの煮物
●パックで蒸しパン
の調理実習をしました。
(⌒‐⌒)(＾ω＾)
パッククッキングとは・・・
ポリ袋に食材を入れて湯せんで
火を通す調理法で
私は初めてその調理方法をしりました。
ポリ袋は、加熱しても使える
高密度ポンエチレンで出来ている袋を
使います。
100円ショップにも売っているそうです♪
(´・д・｀)💨
一例でパックで蒸しパン 調理は
① ポリ袋に材料すべてを入れ、
ムラができないよう袋の中でよく混ぜる。
【材料】ホットケーキミックス、卵、バター
野菜ジュース、蜂蜜、スキムミルク
② 空気むが入らないように袋をしばる。
③ 鍋に水をはり、袋をいれ、火をかけ。
④ 沸騰したら、弱火で４０分加熱する。
(⌒‐⌒)(＾ω＾)
これで、
美味しい蒸しパンの出来上がり
(≧◇≦)え～(´・д・｀)💨
