ここで明治さんのチョコレート検定を取ったことを表明もしていますが、お酒よりお菓子の私、グリコのファンサイト「with Glico」に登録してたまに楽しんでいます。ちょっと楽しむくらいなら誰にも迷惑かけないし、お金もかからないし… ヒマがあれば覗いています。
最近たまたま覗いていたら「ロカボチャレンジ」なる募集が… いっぱい応募があって５０過ぎ男子に当たるわけないか、と思っていたら相当な競争率を潜り抜けて当選してしまいました。ロカボ商品が送られてきて… 冷凍でアイスも… うれしい！と思ったのもつかの間、ロカボですから当然、糖質制限であります。
大好きな草餅やチョコレートが食べられなくなる… と少々残念がったのもありましたが、ちょうど特定保健指導の直後、一念発起して痩せるのも同時に！ 意識を変えて健康に資するように取り組んでみました。
普段何気なく食べている食品には糖質が結構多い！麺類やごはんなど結構絞って気遣いしました。でも反面、他のものは食べていいわけです。サラダもしゃぶしゃぶ、アボカドなど工夫をして、お腹減ったあ！にならないように７日から１４日の１週間チャレンジしました。管理栄養士さんがちゃんとついてくれてコメントいただけるんですよ、ちゃんと検証したことが無かったので大変有益でした。 栄養成分表示もちゃんと見るようになりましたよ^_^ それでそのロカボチャレンジの説明書が送られてきたのが入っていたA5クリアファイルを今日のモノで、むりやり。説明書と日々の体重記録はデジタル化して始末。
昼ご飯とかご飯食べ過ぎたら夜控えたらいいわけだし… 運動も少しですが取り組むようになって、年度初めから始めた特定保健指導から通算５キロダイエットに成功しました！ またリバウンドするかもしれませんが… もちろん糖質制限しただけでなく、週末に夕食やめたり、運動したりも関係あると思うのですが、それにしても健康状態回復にもちょっと成功、只今絶賛いい傾向にあると勝手に思ってます。
ここのちょっと写っている「SUNAO」っていうのがブランド名なのですが、リゾットもビスケットクリームサンドも美味しい！ そしてそしてお菓子好きとしてはアイスが絶品！すっかりファンになりました。特にこれからもアイスは買って食べます！ よく買うセブンティーンアイスのラインナップにも入ってくれないかなあ…
このコロナ禍、なんかアクティブな気持ちにならなかったのですがちょっとエンジンかかりました。新たなチャレンジの機会と食品表示を見る機会を与えていただいたグリコさん、ありがとうございました！ 今までより増しでグリコのもの買います！
７５０３個 モノを捨てました！(^_^)
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