明日は減ってるかな？

朝ご飯 白菜とササミ二本のスープ、ご飯 納豆、昨日の残りものの麻婆豆腐 食べすぎやな。 昼ご飯 サラダ、豆腐、鱈の照り焼き 鱈の照り焼きは、あまりの※※※に、ほとんど食べれませんでした(*_*) 炭水化物が無いのは、単に買い忘れただけ。 夕ご飯 白菜、小ライス、むね肉のニンニク醤油炒め それからランへ。 なかなかええペースに なかなかええ心拍数や。 このペースで距離 . . . 本文を読む