リフレッシュしました

両足のふくらはぎが少し張っています。昨日、新しいウォーキング
シューズで養老の滝まで、勇んで歩いたからでしょう。
こういうときは温水プールへ行くのに限ります。ゆっくり泳ぐこと
40分、水中歩行を20分。心身ともリラックスできました。

夕方、４時から幼児の水泳教室が始まりました。インストラクターの
声や師範に合わせてラジオ体操をする姿がなんとも可愛い。ギャラリー
には保護者がずらり、わが子を見つめていました。プールサイドから
眺める日没も良いものですね。