私はB型。
元妻はAB型。
http://news.livedoor.com/article/detail/13615857/
妻に１.～１０.の発言は一度もない、と思う。
A型、O型の女性とは親しくなりたいと思わない。
最後の3日間は、2万歩も歩いていない。31日は1万歩にも届かなかったが、月の平均では２万歩を超えた。
ジムが休みだったのが最大の原因。
8月 20726歩
7月 19741歩
6月 19649歩
5月 20297歩 体調が戻った
4月 16940歩 1ヶ月間ほとんど風邪を引いていてマスクが手(口?)放せなかった。
3月 17747歩 2月の反動で足を痛めた
2月 23304歩 2万歩以上を目指し、無理をした
1月 18123歩
2016年結果
12月 15055歩
11月 17915歩
10月 17950歩
9月 16671歩
8月 16471歩
まとめ
以前は1週間で10万歩を目標(=1日平均 142851歩)としていたので、今の結果は出来過ぎの感じ。
しかしながら、体調は悪くないので、当面は2万歩前後を続けていきたい。
伸びた理由は簡単、夜にもジムに行くようになった。
仕事の場で女性の胸について言及するのは、たとえ第三者やタレントの胸の話だったとしても、絶対にタブー。
お尻もそうだろうな。
http://news.livedoor.com/article/detail/13524305/
女性の方から言い出されときはOKのようだが、その時でも、思っていることの半分を言ってはならない、と心すべし。
胸の大きなの女性は、「巨乳」「ボイン」と言われることに慣れているので、うんざりする。
美人の女性に、「美人」と言うのはいつでもOKのような気はするが。
ここ１週間、黒い便が出ていて体調も悪いので心配していたが、今日は普通の便に戻った。
黒い便の原因は３つあるようだ。 → 私の場合
１．食生活 → 該当なし
イカスミ、ノリ、鉄分の多いもの、赤ワイン
２．便秘 → 便意を催してもオナラだけの場合が多かった
悪玉菌
３．病気 → 可能性大
胃または十二指腸などで出血
2月に頑張りすぎて、3月、4月に体調が悪化したが、5月以降は安定してきた。
1月 18123 → 1万8000歩
2月 23304 → 2万3000歩
3月 17747 → 1万8000歩
4月 16940 → １万7000歩
5月 20297 → 2万歩
6月 19649 → ２万歩
7月 19741 → 2万歩
8月以降は、ジョッギングを増やして、楽に2万歩を超えれるようになりたい。
片思いの女子大生に、久々に良い会話ができて、今日はハッピー。
三島由紀夫の「潮騒」の英訳を読んで、灯台守の娘の女子大生の気持ちが良く分かった。
最後のマラソン出場は、2008年の東京マラソン。
その後は体重が増えたが、今は50.0キロ前後の数値を維持しており、当選しても体重を下げる必要はない。
あとは結果を待つのみ。
昨日は２８１６６歩だったが、平均２万歩には及ばない。
２６０×３１＝８０６０。
更に８０００歩、歩けば良かったが、無理はしなかった。
15年以上も前、運動も何もしていない時、会社の身体検査で体脂肪の項目があり、12.9％、体重は56キロ台だった。
現在はジムでほとんど毎日運動しているので、一桁は楽勝だと思っていたが、最近は13％、12％台と運動していないときと変わらない。体重は5キロ以上減っているのに、やはり筋トレをしていないからなのか。
金トレは大嫌いで、...