事件が起こったのは今月１２日。
朝動けなくなって、とりあえず寝てた。（というか、それしかできない。トイレに行くのも大変。）
医者に診てもらえば、と言われたけど、救急車でなきゃ無理。（普通に行ったのでは、車に乗り込むのも大変だし、呼び出されても動けん）
月曜日になって（仕事は休んだ）ネットで調べてみると、いろいろ書いてある。
まずは動かさないこと。（無理して医者に行ってもレントゲン撮って湿布薬をくれるだけ）
可動範囲はどこまでか、どこまで動かすと痛いかなど、動かしてしまって治りを遅くする人が大勢いるらしい。（そ、そうだったのか！ 昨日読めばよかった！）
一口にぎっくり腰と言っても、いろいろなタイプがあるらしい。
必ず治る。（３週間～３か月！）
２日経ったら劇的に回復したという話もあった。（ん、きっとそのタイプだ！）
火曜日、だいぶ良くなったけど、もう１日休もう。
右を向いたり左を向いたりしながら、どうやって起き上がろうかと思うけど、なかなかうまくいかない。（立ち上がってしまうと割りあい楽だ）
水曜から土曜までフルに出勤。（仕事がたまっていて行かんわけにいかん）
仕事しながらリハビリ。よし、回復。
日・月とお出かけ。（お泊り企画）
火・水と出勤。
木・金とお出かけ。（パーティー＆打ち合わせ＆例会訪問）
土曜はお仕事関係で３つお出かけ。夜は例会。
日曜（今週）に時間ができて報告記事を書いたけど、いつのことかはっきりしなかった。
今は（完全ではないけれど）日常生活に支障がない程度になってます。
心配してくださった方々、ごめんなさい。
しかし際どいタイミングだったなぁ。
朝動けなくなって、とりあえず寝てた。（というか、それしかできない。トイレに行くのも大変。）
医者に診てもらえば、と言われたけど、救急車でなきゃ無理。（普通に行ったのでは、車に乗り込むのも大変だし、呼び出されても動けん）
月曜日になって（仕事は休んだ）ネットで調べてみると、いろいろ書いてある。
まずは動かさないこと。（無理して医者に行ってもレントゲン撮って湿布薬をくれるだけ）
可動範囲はどこまでか、どこまで動かすと痛いかなど、動かしてしまって治りを遅くする人が大勢いるらしい。（そ、そうだったのか！ 昨日読めばよかった！）
一口にぎっくり腰と言っても、いろいろなタイプがあるらしい。
必ず治る。（３週間～３か月！）
２日経ったら劇的に回復したという話もあった。（ん、きっとそのタイプだ！）
火曜日、だいぶ良くなったけど、もう１日休もう。
右を向いたり左を向いたりしながら、どうやって起き上がろうかと思うけど、なかなかうまくいかない。（立ち上がってしまうと割りあい楽だ）
水曜から土曜までフルに出勤。（仕事がたまっていて行かんわけにいかん）
仕事しながらリハビリ。よし、回復。
日・月とお出かけ。（お泊り企画）
火・水と出勤。
木・金とお出かけ。（パーティー＆打ち合わせ＆例会訪問）
土曜はお仕事関係で３つお出かけ。夜は例会。
日曜（今週）に時間ができて報告記事を書いたけど、いつのことかはっきりしなかった。
今は（完全ではないけれど）日常生活に支障がない程度になってます。
心配してくださった方々、ごめんなさい。
しかし際どいタイミングだったなぁ。
