中学・スクール合同合宿３

中学校選抜（エンジ）とスクール選抜の試合。
最近の練習の様子から，スクール選抜は中学校選抜に勝てるのではないかと，ボクは思っていました。相手をなめたらあかんですね。中学校のプレー，素晴らしかったと思います。特に二番目，三番目のプレーヤーがとても早かった。スクール選抜は，決して悪くなかったけど早くスリップダウンしすぎだと思うよ。自分から倒れるのが早すぎると思う。なるべく倒れないようにプレーしたいね。今日は，中学生選抜チームが，一枚上手だったね。
いつものように応援ありがとうございました。たくさんのスイカの差し入れありがとうございました。中学校選抜チームにも分けてあげました。敵にスイカ送りましたが・・・。

中学・スクール合同合宿２

合宿２日目，朝ご飯の風景。みんなよく食べました。
昨夜，ミーティングでご飯をたくさん食べるとエネルギーがでる，と聞いて？たくさんご飯食べてました。筋肉のエネルギーの元はご飯。野菜と果物をたくさんとる。肉や魚，豆腐などは筋肉の元。夜はしっかり寝る（夜成長ホルモンが出る）。寝る前に一杯の牛乳。スポーツ選手としてバランスのよう食事をしましょう。とにかくご飯をたくさん食べるんじゃ。お菓子，ジュース，カップヌードル禁止。過度の筋トレは成長期には不要。
福山君発熱で帰宅しました。楽しみにしてたのに残念でした。次回は，体調を整えて参加してください。皆さんも体調管理しっかりね。無理しすぎはダメ，ダメ。