運動不足を解消します！

先月あたりから左肩が痛くて、整骨院に通っています。
その先生に毎回言われるのが、「やっぱり運動しないとね。」

月一で山登りには行ってても、それだけじゃあダメなんだろうなとは思っておったのですが、
自分で体の衰えをさほど感じていなかったのと、家でちょろっとストレッチする程度ではほとんど効き目はなく、
そうこうしている内にあちこちに痛みが出てきて、こりゃマズイ！と、健康維持のためにお金を使う決心がつきました。

近所のヨガスタジオのあるジムの体験予約をして、今日75分しっかり汗を流してきました。
ずいぶんブランクがあるのと、若い人ばっかりだったらどうしようと少し心配でもありましたが、
平日の昼間なので、それなりの年齢層。
内容もさほどきつくはなく、体が硬くなっていたのを痛感したものの、何とかついていけました。

帰りにお風呂にも入って帰れるし、３月までは時間もあるし、思い切って通いたい放題のコースに申し込みました。
とりあえず三か月分として約25000円！！！

これで健康に過ごせるなら安いもんだと思うことにして、来週から週２～３のペースでがんばるぞ。
新年度が始まる頃には、体もやわらかくなって、少し体重も減っていますように。