更年期症状

我が家では朝ドラからＮ〇Ｋにチャンネルを合わせ、その後のあさイチも時間のある限り見ています。
なので、有働さんが卒業、イノッチとヤナギーさんも一緒に卒業というニュースを見て、
それまでは毎日できるだけ見よう！と意気込んでいたのに、オリンピックや国会で特別放送ばかり…

ガッカリしていたけど、もちろん見たことのない放送もあるわけで、今朝は途中までしか見られなかった女性ホルモンのお話。
生理もほぼほぼなくなりつつある身としては、気にならずにはいられません。
テレビに出てきた女性は症状がひどくて、職場の先輩たちからもいろいろ話は聞いているので、自分もいつかは…と不安になってたとこでもあります。
実は不安というより、症状が出てきたら病院に行って漢方の薬をもらうか、ホルモン注射をするか、いろいろ考えないとなぁと、多少楽しみでもありました。
きちんと自分で対処してます！っていう形にしたいと思ってたんです。

番組の中では、「生理不順になっていたらもう更年期の始まり」と言っていて、病院に行く日も近いかも？！と思ったのですが、
「更年期症状自己チェック」をやってみると、10問ほどの質問で、チェックが入ったのは３つだけ…
結果はこのままでOKみたいな感じでした。

チェック項目の一つは肩こりだけど、更年期症状というよりも、タブレットで右手ばかり使うからではないかとも思うし、
もう一つのイライラは息子くんの勉強に関することがほとんどで、回数が増えたということもないし、まだまだ心配はなさそうです。
正直生理の心配をしなくていいのはとっても楽で、眠れないとか、肌の調子が悪いとか、そういうのもほとんどなくてですね。
まあ、肌に関しては自分が鈍感なだけで、ほんとは対処しないといけないような気がしなくもないけど…

とりあえず、運動不足の解消とバランスの取れた食生活を心がけます。