鯨飲馬食・床寝の成果

昨年の11月23日の「神戸マラソン」以来、あんまり飲食に気をつかわず年末年始を過ごし、3㎏体重が増えてしまったことはすでに書いた。

これまでのように適度に走って動いていれば3㎏の体重変動なんてたいしたことはないのだが、なんだかダラッとして鯨飲馬食のあげく床寝ばかりしていたから、その体重増加は一次的なものではない。

もう自宅では飲まないと言いつつ飲んで床寝を繰り返しているのに、
「修行僧の気持ちを理解するため床で寝ているのだ」
などとうそぶいているから、かあちゃんは遠慮なく床暖房とテレビと照明を消して放ったらかしにする。


2ヶ月毎に診察を受けている医者に行く3日前でもその有様だったが、今さら一夜漬けの試験勉強みたいに節制してもどうしようもないと開きなおり、一昨夜もちょっと飲んだ。

いまの医者に患ってはじめて数値が悪化してやっと医者を本気にさせるかもしれないが、そうなりゃそれからまた出直して改善してやるだけだ。

とはいいつつ、水素の入浴剤入りの風呂に入っていつもより余計に水素水を飲んだりして、無駄な抵抗をしてみたりもした。


そして昨日、畜尿を持って医者に行き検査を受けたら、あら ? クレアチニンは前回より低く、その他の数値も悪化していなかった。

医者の突っ込みどころはただタンパク摂取量と食塩摂取量が増えて、体重も増えたということだけで、それは「年末年始ですからね」というひと言で軽くかわした。

「今後は目標タンパク摂取量48gと目標食塩摂取量7gを心がけてください。できますね ? 」

もちのろんでっせとこれも軽く受け流し、医者を後にした。

それにしても、おデブの時ほどではないにしろ、けっこう食べて飲んでいたのに数値が悪化しないとは、ワテクシのカラダはどうなっているのだろう

しかしけっして良くなっているわけではないし、2月の「熊本城マラソン」に向けてこれからはほんとうに節制をしなけりゃ痛い目を見るのは明らかだ。

だがまあ一安心と、長らくすすっていなかったラーメンを帰りに食べた。

あんまり旨くなかった・・・・

やはり崖っぷちのオヤジには、粗食がお似合いなんだろうか。


さて、久しぶりにひとっ走りしてきますかね。