今年ワースト3

9月の最終日、朝は久しぶりに明るく晴れて風は涼やか。

修理したSUUNTOのリストップコンピュータ＝GPSウォッチは普通に動作するのだが、修理前と比べて液晶画面が薄くなって、サングラスをしていると見にくい。

だから画面を反転して黒のバックに白文字にしたら、まあサングラス越しにも見えるようになった。

ストレッチをして走り出すと、風の中に金木犀の香りがして気分がいい。

公園の木々は葉を落とし、はやくも紅葉の気配が。

雨がちの日が続いたせいで、汐入公園の川沿いの遊歩道は水たまりができぬかるんでいるため、セーフティコーンを立てポールが渡してあり張り紙で注意を呼びかけていた。

橋をくぐるアップダウンで坂道ダッシュをし、直線でも100メートルダッシュを4本したが、それでも7.4㎞しか走らなかった。


データをUPし手帳に書き込み振り返ってみたら、今月はたったの5回、わずか38.79㎞しか走っていない。

これは5月の31.64㎞、2月の37.92㎞に次ぐ今年のワースト3だった😓

一番走りこんだのは7月の151.82㎞で、100㎞を超えたのは3月と6月のたったの3回。

3月の「鹿児島マラソン」と4月の「かすみがうらマラソン」でダメダメだった理由はこれで明らか。

練・習・不・足！(◎_◎;)

これは悔い改めなきゃ、10月30日の「手賀沼エコマラソン」は苦戦するぞう。

かあちゃんなんて9月はぜんぜん走っていないのだから、2時間30分の制限時間内で完走できるか怪しいものだ。

明日からは酒を控え😏
節制をして体重を落とし、早寝早起きを心がけ😏ハーフを2時間切れるように体調を整える。

キロ5分40秒で走れば、1時間59分33秒でゴールできるわけだが、そんなデータどおりに今まで一度だってできたためしはないのだ・・・。

それにねぇ、来月ひとつお歳を召しちゃうのだからなぁ・・・。

練習あるのみ!!😡