今年もよろしくお願いします。

明けましておめでとうございます

今年もよろしくお願いします。

 

まだ完全に風邪が治らなくて家でダラダラと過ごすお正月です

 

今年の目標は、免疫力を高めること

 

免疫力の低下で風邪を引いた？

2年前の２月には帯状疱疹になってしまって

やっぱり免疫力が低下したときに子供の頃にかかった水疱瘡のウイルスが出てくるのだそうです

 

身体を鍛えて免疫力を高めるってどうしたらいいかわからないけど

ラジオ体操？ウオーキング？

その辺から始めようかな

 

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