お月さまが綺麗でした！

しりとり遊び,鉄道ゲーム、花図鑑の部屋です
遊びに来てくださいね


こんばんは

今朝のお月さまが綺麗でした



朝6時30分のお月さまです。

満月かなと思ったのですが、調べると正確には昨日の14時17分だったそうです

でも今朝のお月さまも煌々と照り輝いていて綺麗でした


今日はお友達とモーニングに行くつもりが、サンマルクカフェでランチセットを食べることにして

夕方4時までおしゃべりしていました

サンドイッチとチョコクロワッサンとコーヒーだけなので帰る頃にはお腹がすいてしまいました

お友達は時々病院で検査を受けていて、減量しないといけないので

この食事が朝昼兼用です

でもお腹はすいてないそうです

楽しいおしゃべりタイムでした



見に来てくれてありがとう

スポーツジム入会準備

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こんにちは

今日は暖かかったので垣根を切り揃えました。

ずっと気になっていた太くなってしまった枝をのこぎりで切ってすっきりしました


2月からスポーツジムに入るつもりなのでトレーニングウエアーを買おうと思っていたのですが

物を減らしていってるのにまた増やすわけにいかないのでＴシャツをリフォームすることにしました


このＴシャツは襟が開きすぎで丈も短いので



ずっと来ていないシャツで襟と丈を足してみました。






それからもう1枚は

このシャツは伸びが悪くてほとんど着ていないので



こちらのシャツの丈を長くするのに使います



これで眠っていたシャツを利用出来て嬉しいなあ


見に来てくれて

スポーツジム体験教室に行ってきました！

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こんにちは

昨日は娘と一緒にジムの体験教室に行ってきました

10時過ぎにジムに着いて説明を受けて

体の筋肉量が判る機械（？）にのって検査をしてもらうと

何と左手と足の筋肉がほとんどないそうです

それから体に含まれる水分量が、必要な水分量の20パーセントしかないらしいです

2年前までは運動なんてしてなかったけれど

鉄欠乏性貧血になってからなるべく体を動かすようにしてたのに筋肉がないなんてショックでした

まあしばらくジムに通って頑張ってみよう

初めにウオーキングマシーンにのってそれからやってみたかったエアロビクスをして

次にホットヨガを体験する予定だったのですが

部屋に入ったら暑くて暑くてのぼせそうなので止めて

普通のヨガをしました。

ヨガはちょっと苦手

入会したらエアロビクスとウオーキングマシーンをしたらいいかな

わざわざヨガマット買ったのに

せめて半年続けよう


アオエニウム夕映えが寒さに負けずに赤味が射してきました




見に来てくれて

トレーニングジムの体験教室に行きます🎵

今晩は☺
久しぶりの投稿になってしまいました❗

今日も暖かい1日でした☺

明日トレーニングジムの体験教室に行くので運動靴とホットヨガもしようと思うので、
ヨガマットを買いにいってきました🎵
ジムにはいつか行きたいなあ❗と思っていましたが
ふと
いつかって
いつなのさ⁉
と思い、急に行ってみることになりました☺
一人で行くのは不安なので娘と一緒に行ってみます☺
自転車で20分ぐらいのところでバスでも行けるのでそこにしたのだけど、
ヨガマットが思ったより思いのでバスでは行けないかも😵
まあどれだけ続くか自信がないのだけど😆
3ヶ月ぐらいは頑張ってみよう🎵
靴とヨガマットを買いにいく途中で


菜の花も咲いていたのですが、上手に写っていませんでした😵

見に来てくれてありがとう☺

トウガラシの収穫

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おはようございます

昨日は暖かかったのに、今日はまた寒くなりました

昨日トウガラシを収穫（ちょっと大げさですが）しました





料理用の唐辛子を蒔いて育ったものです

蒔くのが遅かったのでこんなに遅い時期に赤くなりました


今度はこの種を蒔きます

楽しみです


昨日は姉とお出かけでした

帰りにモロゾフでお茶しました。



お正月も食べたワッフルセットです。

紅茶には本当はミルクを入れる方が好きだけど、鉄分補給にはビタミンＣが必要なので

この頃はレモンにしています


こんなに食べたのに帰って夕食の後

鏡開きなのでおぜんざいも食べました

あっそれとお饅頭も食べてしまった

甘いものを食べすぎた1日でした


見に来てくれて