豆乳パンを焼きました！

しりとり遊び,鉄道ゲーム、花図鑑の部屋です
遊びに来てくださいね

こんにちは

今日は曇りの1日です。

大豆を食べると筋肉が増えるということで、昨日から大豆製品を毎日食べるようにしたので

昨日は「おから」を作りました

おからハンバーグを作る予定でしたが、面倒なので

ヒジキや人参、玉ねぎなど色々入れて煮物にしました

おからを絞って出た豆乳で今日は豆乳パンを焼きました





期待通り中はモチモチ外はカリカリの美味しいパンが焼けました

まだ豆乳が残っているので、今日はお豆腐を作って庭の青じそで食べる予定です

お豆腐は今まで何度も作ってかたまらなかったのだけど、今日は上手くできるといいのですが


12日に咲いたゴーヤの雌花ですが



その時雄花が咲いていなかったので多分受粉できなかったと思いますが

虫がどこかから運んでくれるにしても、その日は雨で虫も飛んでいなかったと思います

1週間になりますがまだこのまま



残念だけど枯れていくのでしょうね

早くお天気になってどんどん花が咲いてほしいです

雨でも咲いているけど、雄花ばかりです

早くゴーヤの実がなりますように


見に来てくれて

大豆を食べると筋肉が増える？

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こんにちは

今日も雨です

今は止んでいます。いつになったら梅雨があけるのでしょうか


この頃足が細くなっているのが気になっています

筋肉をつけてもう少し太くしたいのだけど、歩くのは好きじゃないし

自転車で出かけても電動なので全然運動にならない

スポーツジムも好きじゃないのですぐ止めてしまったし

家庭用の踏み台昇降の台を買ったけど、もう物置になっています

何でも食べて運動しても筋肉がつくわけじゃなくて、スポーツジムではお肉をたくさん食べてください

て、言われたけど、お肉は食べないので、植物性たんぱく質の大豆を食べたらどうなんだろう？？

と思い、ネットで調べたら

ＮＨＫのためしてガッテンで大豆を食べるだけで筋力アップという記事が載っていました

大豆たんぱくには運動しなくても筋肉増強や脂質吸収を抑制する効果があるらしいです

運動しなくても筋肉ができるなんて嬉しいなあ

毎日しっかり大豆製品を食べるようにしてみます

今日はおからを作っておからハンバーグでも作ろうかな

そういえばスポーツジムでお肉をたくさん食べて、と言われたとき大豆じゃダメなのかな

ってネットで調べたような気がする

でももう忘れてしまっていました


雨なのに朝顔が咲いています

この花は上のモミジの葉に守られてきれいに咲けました



あとはこんなになっています





雨の日は咲くのをやめたらいいのにね


見に来てくれて

ゴーヤとヘチマの雌花

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こんにちは

今日は朝から蒸し暑いです

雨が降りそうな天気だったのに、急にお天気になりました

午後からのお出かけは自転車で行けるのでしょうか


ゴーヤとヘチマの雌花が咲かないのでネットで検索すると

夏至を過ぎたころから咲き始めるそうです

もうとっくに夏至は過ぎたけど

雄花は毎日咲いているのですが

ゴーヤの雄花と雌花の割合は10対1ぐらいだそうです

この間咲いた雌花は惜しかったなあ（その時は雄花が咲いていませんでした！）

早く雌花が咲きますように


先日行った私市植物園で見かけたサルビアです



紫色は初めて見ました



細長い部分がお花でしょうか？？？




朝顔がやっとお部屋から見える高さに成長しました



パソコンを打っていても横を見ると朝顔が見えます

嬉しいな


1日1枚の庭野菜の収穫はまた青紫蘇です。

朝とって下駄箱の上に置いたままで萎れかけていました




見に来てくれて

勝手に生えてきていた木は柿の木でした！

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こんにちは

昨日はお友達とモーニングからお茶までほとんど1日過ごしました

その前の日は娘と植物園にいって、今日はチョット疲れています

でも菜園（ちょっと大げさ）の手入れや洋服の手直しやら休んでいる暇はありません。

夏休みに孫達が帰ってくるので部屋の片付けなど、やることがいっぱいです


勝手に生えてきた柿の木らしき枝を切って植物園に持っていきました。

柿の花芽かな？？？ってアップしたこの木です


今日の様子



すぐにはわからないということで枝を預けて帰ったら

次の日の連絡があり、柿の木だそうです

根を抜いても完全に抜き切れていなかったのか毎年伸びてくるので幹を切って

また伸びてきて切って、、の繰り返しだったので柿の木だったらこのまま伸ばすことにして

本当に柿の木か知りたかったのです。

すぐに調べて連絡してくれてありがたいです


桃栗三年柿八年というので柿の実がなるのはなかなかだけど

柿の葉茶も作れるし、紅葉の葉っぱがきれいなのでお料理の飾りに使いたいな

嬉しいなあ


唐辛子が出来てきました





唐辛子がたくさん出来ても仕方がないなあ、と思ってネットで調べたら

柚子胡椒というのはトウガラシの青い時にとったものとゆずの皮で作るらしいので

一度作ってみたいなと思っています


今日の1日1枚の庭野菜の収穫は青じそです。



この青じそは初め虫に食べられて困っていましたが、ＨＢ１０１をかけてから虫に食われず

元気に大きくなったのでそのせいだと思っていたのですが





毎年勝手に生えてきていた青じそも



いつもは虫に食われてほとんど食べられなかったのですが

この青じそにはHB101はかけていないのに元気に育っているのは

天候のせいでしょうか


見に来てくれて

緑茶でナメクジよけ

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こんにちは

今日は1日曇りでした。

昨日は姉とお出かけ

朝から1日かかってしまいました

1日出かけると寝るときに首が痛くて枕を変えたり姿勢を変えたり、なかなか寝付けませんでした

お店をウロウロしているだけなのに、体が疲れてしまうのでしょうか？？？

早く治ってほしいなあ

おやつはシフォンケーキです



美味しかったです

いつもランチもおやつも全部姉が払ってくれるのでありがたいです


ナメクジよけにコーヒーかすを撒いていたのですが、来客の時以外はコーヒーは飲まないので

コーヒーかすがなかったので緑茶（飲んだあとの茶葉を乾かして小さくしたもの）を撒いてみました



緑茶でも効果があるようでした

良かったです


今日の1日1枚の庭野菜の収穫は青じそです。

ＨＢ101のせいか、虫にかじられずにどんどん育っています。



見に来てくれて