ランニング障害 膝痛 腰痛

ランニングされている方に多い痛み
走行距離が増すにつれて関節周囲に痛みが多い。
ランニング歴が浅い方は特に多く
下腿三頭筋やアキレス腱、膝周囲の痛みの出現が多い。
中高年に限れば、ランニングを行う事によって
痛みが表れるよりも、関節や骨の退行性変性が起因する。
走行距離によっては、休息とケアが重要になります。



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