野菜スープ‼︎

外食が続いて野菜不足になると体調悪くなるので、ここ最近やけど、朝は無塩のトマトジュースをパンとコーヒーの朝食に加えて飲むようにしてる。
ここ2か月ほど続けているけど、継続しているのがいいみたいで、体調崩しても長引かない気がする。

例えば偏頭痛は出るけど以前みたいに薬を飲んでも治らないとか、風邪のような症状が続くとかが、そういえばここのところ出てないなぁって程度ですが。

野菜が苦手でけっこう無理矢理健康の為に食べるので食欲が無い朝は特にサラダなんか食べられない。

時間がある休みの朝は、野菜スープを食べる事が多い。

今日は新玉ねぎとソーセージとブロッコリーと枝豆と卵のコンソメスープ。



美味しかった。ボリュームあるのでこれ一杯で充分でした。

コツコツ野菜を食べよう！