検査結果

（最低気温０．８℃　最高気温８．０℃）

太陽柱になりそうだと、思ったのだけどな‥‥

南の湖上に、浮かぶ、扇状の雲が、面白かった。

しかし、すぐに流れさって、

洗濯物を、干しに出た時には、

薄い、霧状の雲が広がっているだけでした。

先日の、血液検査の結果と、動脈硬化の検査を受けに、

予約時間早めに、クリニックへ出かけました。

結果は！

ずっと、糖尿病予備群 と、言われ続けた、血糖値は、正常範囲、

脂肪肝 と、言われた、肝機能も、ほぼ問題ない数値。

　　「たった一ヶ月あまりで、血糖値も、肝機能も、改善してるって、

　　　貴女、今まで、どれだけ不摂生な、生活しとったんだね？ 」

と、医師に、言われてしまいました。　

　（　　毎朝の甘いカフェオレと、缶コヒーが、日々の、癒しだっただけよ。）

中性脂肪・コレステロール も、もちろん、標準範囲に下がったのですが、

それでも、Ｌ Ｄ Ｌ コレステロール（悪玉コレステロール） だけが、

標準値より、高いのです。　

そんな訳で、動脈硬化の検査の結果を踏まえて、

コレステロール を下げる、お薬を、飲む事になりました～。

定期的に、血液検査をして、Ｌ Ｄ Ｌ コレステロールの値を、

１００ｍｇ／ｄ?　程度まで、下げる事になりました。

こんな、程度ですんで、良かったは。　

安心して、気を緩めない様に、ゆっくりダイエット は、続けますわよ。

午後から、少し霞んだ様な空、

西の空から、薄雲の吹き出し～

　　　　　　　　　　

東の空へと、帯状に広がって行きました。

明日も冷えるって‥

再検査

（最低気温１．１℃　最高気温８．７℃）

朝から晴天の良い天気です。

昨年末に受けた、「人間ドック」　の血液検査の結果が悪くて、

一ケ月後に、再検査の指示を受けていたので、

近くのクリニックに行ってきました。　

検査の結果は、２８日です。

体質的に、コレステロール値の、高いと、言う人も、稀に有って。　

そうした、人は、どうしても、心筋梗塞 を、起こしやすい　との事で、

その日に、動脈硬化の、血圧と、エコー検査も、受ける事になりました。

午後からも、

良く　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　

晴れました。

体重計

ダイエット開始から、明日で、丁度、二週間。

デジタル式の、体脂肪も計れる体重計が、

どこかに、有ったはず‥なのですが、

姑様が、「気に入らん！」　と、片づけて（隠して）しまって、

何所に有るのか、分からないので、

「出してください」 と、言った所、ろくに探しもせず。

（自分で隠して、隠した場所忘れてる。）

「分からん、もっと良い奴自分で買ってこりゃ良い！ 」　ですって‥

某スパーの、貯まってた、ポイントを、全部使って、買ってきました。

この頃、やっと、体重計の針が、

あきらかに、左（マイナス）に、傾いてきたのが、分かる様になりましたの。

私の場合、ダイエットは、－１０ｋｇ　（約、カリン二匹分？！）が、理想ですが、　

無理をしても、続かないでしょうから、

第一段階は、－５ｋｇ　と、その後、半年の体重維持を、

まず、目標にしたいと、考えています。

ちなみに、現在　

健康診断時の体重より、－１．７ｋｇでした。　

時雨れ雲

（最低気温６．３℃　最高気温１１．０℃）

霞んでおりました。

時期に、雲が広がり初めまして。

　　　　　　　　　　

午前中は、

笠雲をかぶった、シュークリームみたいな雲。

こんな、面白い姿の雲など見られて、まだ良かったのですが、

お昼頃になって、物凄い風が吹き出しました。

まだ、１５時過ぎたばかりなのに、

真黒な雲‥　雲の下は、時雨れているようです。

夕焼けも見られませんでした。

ダイエットは続く‥

（最低気温４．７℃　最高気温１３．１℃）

雲が厚い所為か、あんまり焼けなかった。

晴れてこないのか？ と、思っていたら、

お昼近くになって、晴れてきました。

午後から、蓮根のお裾わけを、運動がてら、歩いて、ご近所に、こばりました。

穏やかで、ポカポカ 、雲もあまり見当たりません。

　　　　　　　　　　

夕焼けも、雲がちょっぴりで‥

左、ジンジャー・ティ　　右、酢漬けトマト

　　　　　　　　　　

すいません、開封する前に、撮影し忘れましたの～

「 渋　川 」　は、静岡と長野の県境に近い、山深い山間部の地名です。

地元静岡県の茶の産地として、有名です。

「 や ぶ き た 」　は、お茶の品種です。

つまり、純国産の紅茶　な訳です。

お湯をそそぐと、とても、良い香りです、

味は、甘くて、渋み苦みは、さほど感じません。

普通の緑茶より、私には、飲みやすいです。

お茶に甘みが有るので、お砂糖が、まったく必要ないのです。

飲み終わった後も、口の中に爽やかな甘みが広がる感じです。

もちろん、紅茶には

ショウガと、シナモン、ついでに、ローズヒップ（ビタミンＣ）を加えて～。

酢漬けトマト　

黒酢に、刻んだミニトマト　と、塩・コショウを、適量入れただけです。

トマトの甘みで、まろやかになります。

普段は、トマトを食べる一つの方法として、作るのですが、

今回は、ドレッシング用ですので、お酢が多め～っ。

サラダオイルは、数滴たらすだけです。