マクロビカフェのランチへ

天気：曇り

本日はお友達とランチ。
マクロビカフェへいく。
神戸では結構有名なカフェ。
私はベジプレートランチとオーガニック紅茶を。
お友達はベジキッシュプレートとオーガニックコーヒー（飲みたい・・）。
おかずがとても参考になる。

20年来の友達。話し出すと時間も忘れる。
積積もったネタで鉄砲の打ち合い。
一人になった帰り道は脱力感でいっぱい。
すっきりさっぱり。
大声で笑ってしゃべって本当健康に一番いいて感じる。

本日の食事内容

朝：玄米パン、たんぽぽコーヒー

昼：玄米ごはん、おかずプレート（車麩カツ、かぼちゃコロッケ、ごぼうこんにゃくキンピラ
　　　　　　　　大根サラダ、ブロッコリーおろし、大根人参浅漬け）白菜スープ　オーガニック紅茶

おやつ：ハニージンジャーラテ

夜：玄米ごはん、こんにゃくれんこんキンピラ