電車では、サロンパス臭いおばぁさんの隣となり、２０分くらい同席だし。。。
クサクはないけど。。。。。不快ではあります。
車の運転では、いらつかされるし。。。
最後に、ホタル見て、深呼吸で眠れそうです。
今は、ストレス社会って言われるほどのストレスありますけど。。。
ちょっとした、気の持ちようで人生がガラリと変わりますね。
注意されて、逆切れするなんてもっての他です。
注意されてこその、成長のチャンスですのにね。。。
嫌みな上司もいることはいますが、それを嫌がらせと単に取るのではなく、
試練や成長のチャンスって捉えると、人生が成長していきます。
上手く、ストレスともお付き合いし、プラスに変えて行きたいものです。
もちろん、無理は禁物。。。たまには。。。
や
や
もいいです。
いいストレス発散になりますからね。。。
では、
明日もいいこと、ありますように。。。。
今日の、日本テレビ系のたかじんのそこまで言って委員会。（東京以外で放送？）
関西では、読売ＴＶで１０ｃｈです。
見ていました。途中からですが、メタンハイドレードや芋からの、バイオ燃料に
トリウム原発、石油の代換えの藻などです。
政府が、４０００億円余りの原発関連予算を付ける中、風力もありましたけど。
新エネルギー関連の予算は数十億円とか。。。雲泥の差です。
大きく、世界が風力や太陽光などの自然の再生可能エネルギーにシフトするなか
日本は、大きく遅れをとり、１０年後には、このままだと、確実に後進国に転落です。
現在は、風力などは世界でも１０位以内。。。ここでも、中国が躍進です。
国土の広さの違いがあるとは言え、もう少し予算も理解も増やして欲しいものです。
関連・参照 ホームページ
メタンハイドレード
http://sankei.jp.msn.com/life/news/110111/trd11011102020003-n1.htm
オーランチキトリウム
http://doornext.blog23.fc2.com/blog-entry-102.html
トリウム原発
http://speech.comet.mepage.jp/2011/mint_678.htm
ガイガーカウンター（放射能測定器）で、いちいち想定する○○親を紹介です。
ＴＢＳ系列です。番組ホムペ ニュースキャスタービートたけしの番組です。http://www.tbs.co.jp/jouhou7/
千葉県柏市の、子どもいる夫婦を紹介です。
公園など、至る所で、放射能を測定し、０．５Ｍ、マイクロシーベル以上では
子どもを遊ばせないんだとか。。。
子どもが可愛そうです。もっと危険なたばこの煙もあるののにです。
諸外国よりも、長寿国の日本。！！それは、放射能が少ないからでは
有りません。二度の原爆の被害うけてるのにです。その原因は諸説ありますが
食事と適度な運動です。
ホントに放射能汚染さけるのなら、飛行機にも乗らず、家を鉛の板で覆うことお奨めです。
実際にそんな事すれば、鉛の中毒の方が心配。基準値を出さない政府も問題かもです。
でも、加除運反応は、もっと良くないです。
今日のセミナーですが。。。
自律神経・・・呼吸とか心臓の鼓動鼓動や筋肉の動きなど。。。意識しなくても動いている神経です。
で、自分の意志でコントロールできるのが、呼吸と筋肉だそうです。
呼吸も、有る程度、止めたり、深呼吸したり、浅くしたり、深くしたりできますよね。
神経も、強く動かしたり、一部のみを意識的に動かすこともできます。
詳細は、いろいろ、本やネットで調べないと、腰痛が悪化したり、心臓
に負担かかるなどの
弊害もあるので、敢えて記載しませんけど。。。自分の身体に応じて、無理なく行うのがベスト。
深呼吸も、リズムを自分で決めて、吐いて吸っての繰り返しで、目をつむり、だんだん安定させて
行きます。すると、眠くなりますけど。。。それが効果がでた証拠で、リラックスもできたんだとか。。。
元に、戻るときは、ゆっくり呼吸を整えて、急に動かさない事が大事。手のひらを結んで閉じてから
腕の運動・足の運動・腰の運動ってだんだん大きくしていくっていうものです。
専門家の指導のもと、最初は行ってくださいね。
筋肉は、ストレッチとも違い、緊張（力を入れて）させてから、リラックス（力を抜く）ってものです。
詳細は、心臓の悪い人もいるかもですので、敢えて記載しません。
本屋さんや、ネットで調べて下さい。方法は、。１９２９年からあるそうです。
では、
今日は、資源ゴミの日です。
ペットボトル・空き缶・ビン（無色）・ビン（茶色）・ビン（その他）
発砲トレイ・牛乳パックにあらかじめ分類してあります。
２回、往復して捨てに行きました。
なかなか、ホタルの写真はとれないですね。見てるのが綺麗で、ボーットしちゃいます。
星も見えず、月も良く見えず、外灯の灯りとホタルの光です。
今夜は、良く眠れそうです。
弁当では、牛丼で、夕飯はハンバーグの外食です。
外食先はＢｉｇＢｏｙなのですけど。。。
サラダバーで、お野菜もたっぷり取りましたけど。。。
疲れが、取れないですね。そんなに疲れてるのかなぁ。。。
即効性は、期待できないのかもです。
早く寝るのが、一番かな。。。
草津で、セミナー受けて、電車が１５分ばかり遅れたけど。。。。
帰って自宅近くのラーメン店でみそちゃんぽんを食べました。
神社の参拝の帰りに、ホタル３匹見ました。
平々凡々な日々でした。
Ｍ党も、Ｊ党もリーダーが・・・・ですね。
みんなもかな・・・・
情報元は、ＴＶ朝日のタックルです。 月曜の２１：００から放送です。
参考ホムペ http://www.tv-asahi.co.jp/tvtackle/
で、大連立ですが、公務員の思惑では、財務省のいいなり大臣で固めたいようで。。。
野田大臣も、谷垣総裁も財務関連です。あと、与謝野さんもらしいです。
したたかな公務員。。。
今日は、この位で。。。
ゴミステの時にもホタル見ましたが、そちらは、いつもの、たくさんでるホタルのコースです。
でも、神社の参拝の帰りなので、１０時過ぎかな。。。
自宅から、ホタルが飛んで行くのを目撃。。。電気も消しているので、幻想的です。
乱舞じゃなくて、１匹だけなのがいいのかな。。。乱舞もいいけど。。。
今日は、昼のバザーで、地元のよさこいの踊りの乱舞はみましたけど。。。
人間の踊りも、良いけど、やっぱ、ホタルの淡い光に疲れをいやされた夜でした。
思い出しながら寝ないとです。