今年初レース クワッド(４人チーム)部門で２位でした。
やっぱ耐久のチームエントリーは楽しい！！
いろいろあって表彰状２枚(^_^;)
ガーミンが滞空時間２秒のジャンプを記録してた…？！
えっ？！ジャンプするようなコースじゃねーけど…
あぁ前転した時か…。。。
明日は体が痛いやろな筋肉痛以外でも(ToT)
とりあえず２位のご報告でした…。
いろいろあって表彰状２枚(^_^;)
よくよく考えたら今年は11月にして初レース！
そういえば、いつかの春吉の時にレース中に『なんかおかしい』と思ったらクリートが緩んでてしまってて…
サイクルイベントは5月のツールド佐伯のみ…。
台風の片付けと重なったり雨と重なってエントリーは、したもののスタートできず(ToT)
木城も晴れやけど一時的に雨降る？！みたいな予報…。
さてさて、前回の山走行でパンクした後輪もパッチを貼って完了！
ついでにチェーンもキレイにしてワックスまでかけて準備万端！！
そういえば、いつかの春吉の時にレース中に『なんかおかしい』と思ったらクリートが緩んでてしまってて…
せわねーやろうけど確認確認！って、両方緩んじよるし(・・;)
少しクリートの位置が変わってしまった？！ので近所の神社山を１本！！
さてさて、日曜はチームレース！
ソロとは違う楽しみ方ですな！！
今日の予定は木城前最後のＭＴＢ練習ですが、その先の指宿温泉ＭＴＢ８時間耐久を意識してのトレーニングのはずでした…。
天気最高です！
(押しを開始した場所)
本番は５時半スタート さすがに合わせると、日の出前なので崖から落ちたら死んでしまう(ToT)
なので日の出時刻の６時半にスタート……の、はずでした…。
４時半に目覚まし止めると寒い… もちっと暖まって…って二度寝したら１時間過ぎてるし…
で、予定のスタート時間に家を出る。
天気最高です！
空気入れて、ジャージ着る前にボトルの準備を… 『ボトル忘れたぁぁぁ〜』
また自転車積んでボトル取りにGO HOME。俺のバカヤロウ。
結局スタートは９時に(･o･;)
予定は８時間走(予定)6時半〜14時半じゃったけど、夕方予定があるので14時半の変更はできず！
なので１周５０分として６〜７周を目標にスタート！！
１周目はコース確認＆蜘蛛の巣除去でゆっくり下って上りスタート！！
２周目は、草に隠れてた石に気づかず、フロントが『ズリッッッ』ってなって、なぜか１８０度回ってストップ！！転倒はまぬがれました(^_^;)
そっからは調子よく下って、上りもボチボチ５時間走ることを考えて、ほぼインナーロー固定で…。
３周目何事なく下って上って……って、しかーし あれ？！安いダブルサスみたいにリアがフワフワするぞ？！
って、俺のダブルサスじゃねーし！！ってリアタイヤ触ったらフニャフニャ(ToT)
車まで近かったのでそのまま乗ってピットイン！！
１キロも入ってませんでした…。とりあえず２キロ入れてみるも抜けてる感じもせんし、なんも刺さってないのでボトル交換して再スタート！！
４周回目
下りが調子いい！！今シーズンベスト！！
やっぱ下りは楽しい！！と思ったのもつかの間…。
上りが始まって少ししたら、あれ？！もうリアが抜けてね？！
だからグリップして走りやすかった？！
まぁとりあえず４周走ってDNFやなー って、乗ってたらリム打ちした感触が…。
(押しを開始した場所)
ホイルをやったらおしまいなのでDNFで車まで2キロの上りを押して帰ることに(ToT)
この2キロが１番キツかったかも？！
木城前ラストの朝練ロングコース(夜やけど)！
準備して家出てすぐに『ふくらはぎがキテるなー』からの石田辺りで『なんか膝の上が違和感』などなどありましたがアップをガッツリやってからの交差点スタート！！
処分場の坂までは頑張りすぎず遅すぎない程度で走って処分場の坂スタート！！
ん〜キツイ なんかきつい。 ギアをロー側に落とそうとすると落ちない…。
八街 やっちまった！ アウターのままやん(ToT)
途中の緩くなるとこまて頑張ってインナーへ…。
タイムは悪くなかったもののけ姫 脚の疲れが予想以上
前回の北方坂多めコースの疲労が抜けてない なんも予定なければ普通に走るけど、月曜(30日)は木城前のラストＭＴＢ練習day！
無駄に頑張って月曜にまともに走れんかったらもともこもね。
なので、突き当りまで真面目に走って直帰！！
明日は指宿温泉ＭＴＢ耐久も意識しながら木城に向けたトレーニングです！！
蜘蛛の巣が少ないといいなぁ〜
今日は短時間高強度練。ようは北方坂多めコース！
これをやると瞬間的に
力が出やすくなる気がする… でもキツイ。。
とりあえず三輪の交差点までアップをガッツリやってからの処分場の坂まで冷えない程度に走ってから坂だけ頑張る！！
3個目の坂を走ってるときに『もームリ』ってことで川水流まで行かずに細見へワープ！！
久しぶり過ぎて脚がおいつきませんでした…。
そして手が寒い！！ さすがに手袋せんと手がかなわん(ToT)
いよいよ木城まで１週間やなー