『どしゃ降り』からの『どしゃ降り』

今日はリカバリー！！

ツールド佐伯試走でひんだれてるんでリカバリー！！と頭に入れてボチボチ走行で！！

しかーし処分場の坂　この疲れてる足ではタイムはどのくらいやろ？とタイム計測…。

ついつい熱くなって…　って、向こうに下りよったらいきなりの大粒の雨…。

頭を冷やせ！今日はリカバリーだぞ！と言われてるみたいで自販機のとこで雨宿り。

空は晴れてるのですぐにやむやろう…

雨雲レーダーに特に雲はないけどなかなかやまない…

このまま帰ろうか！と思い始めると弱くなって宇納間へ再スタート！！

なんということでしょう　北方ゴルフを過ぎたら降ってないどころか路面が濡れてませんじゃないですか…。

ほんの数百メートルのだけでした(・・;)

そっからはいつぶりになるのか山岳からじゃない下の道から宇納間へ！！

するとどうでしょう雲が出てきて涼しくなって……　どしゃ降りスタート！！

もうすぐ北の郷だったんでリカバリーを忘れて全力疾走…　でも靴下までびしょ濡れ(ToT)

そして、やまない雨

　雨雲レーダー見ると諦めたほうがよさそうな感じなのでどしゃ降りの中復路スタート！

もう俺が速いか雲が速いかの競争　雨やんできたな〜からのどしゃ降り再来の繰り返し。。。

しかしそれも処分場を市内に向けて下ると降ってない降った様子もない…

ずぶ濡れの自転車こいでる変な人！！みたいな…

そんなリカバリーに徹したライドでした。

ツールド佐伯までに１０００キロ走るぞ計画！

都農ワイナリー後６６９キロ−夜ローラー１８キロ−夜練４１キロ−佐伯試走１１６キロ＝４９４キロ−今日６７キロ＝４２７キロ

都農ワイナリーまで…。

おい！曇りの天気予報どこいった？

もう暑すぎて熱すぎてアツイ…。

今日のメニューは、とりあえずツールド佐伯１７０キロに向けて、都農ワイナリーまで走っておけば自信になるだろうと言う意味のわからん理由でワイナリーまで！！

日向からのワイナリーまでのアップダウンがキツイので前半抑え気味に走ってたけど、なんかイメージより走れる…

なんだかんだ練習するよりダイエットが１番効果あるかも？！

本当の予定は門川から川沿いを北方まで遠回りして１００オーバーも予定にはあったけど真っ黒な雲がモクモクと出てきたので喜んで直帰！！

さてさて今度の日曜＆月曜は月に一度の連休！

ツールド佐伯の試走OR映画？！

冴羽獠か菅田将暉か…？！

７５７−８８＝６６９キロ

太陽を求めて霧島へ。

天気予報を見ると、かのやマウンテンバイカーズfessまでずっと雨…。

少しでも外を走っておきたいので、こないだ曲げてしまったハンガー修正やらついでにハギー周回コースへ！！

走り出す寸前にパラッと雨が…　たぶんこれ以上降ったら走らんな！と思って即スタート！！

予定は２周するつもりやったっちゃけど…　

そんな感じです(^_^;)

ホントに台風が曲がって来そうな予報になっちょるけど…

ん〜　鹿屋は泥レース確定かな？！

あくまでもメインは中体連の応援…です。

３０年ぶりに来たけど全く変わってないなー

高校総体という学校をサボる口実のために３日間なにかしらエントリーして水浴びしてました？！

いやー　楽しんでたな〜あの頃(^_^;)

今日は懐かしむ余裕もないくらい暑い…。

とりあえず時間があるので久々にバンクの工事がどんな感じやっちゃろ？！と見に行くと…

予想の１０倍くらい大規模工事でした…。（写真じゃ伝わらんやろうけど）

そーいえば４００mから333？！やったっけ？距離が変わるから簡単な工事じゃねーか！！

と、言うわけで子供の出番も終え…早々に延岡に向けてスタートするのでありました。。

意外に距離がない…。しかもド平坦…。

まぁそれでも、今の自分にはキツイんですけどね！

そして日頃の行いが良いせいでしょうか！？基本的に追い風…。

もーホントに助かる　追い風最高。

でも佐土原辺りでこのペースもたんぞ…と気づき、そこからは歩道があるところは歩道をノンビリと景色を楽しみながらいんできました！！

しかーし、川南で休憩してると「めちゃくちゃゴロゴロ⚡⚡」

こりゃヤバイ　雨はいいけど雷はよだきいぞ…。

なので、そこから少しペースアップしていんできましたとさ！！

やっぱ普段から長い距離乗らんといかんなー

いつぶりの外練？！

ツールドフランス開催間近！！

って、ゴールの前に寝落ちしてるんですけどね…毎日…(# ﾟДﾟ)

今月はローラー月間か！！ってくらいローラーのみ…。

休みの日は梅雨で雨だろうと検診やらなんやら詰め込んで…　結果雨降らず…。

おい！外走れたやん！とか思いながら先週は免許更新へ！！

古い免許証を貰って帰ったんでサイクリング用の財布に入れて、何かあったときにどこの誰か、分かるように…。

そして今日は…　歯医者の予約が…。

天気予報では昼から雨っぽい！？

よし！雨降る前の早朝や！ってことで、モーニングランド！

今回も北方まで車で行ってからのエトランドヒルクライム！！

上の道路を走ってるとエトランドの山が全く見えない…。

4キロくらい上った開けた場所から下界を見ると雲一面。

写真の場所まで上がると、もう雲一面ってほどはなくなってた。

前回のエトランドは３週間前　その時より体重が２．５キロDOWN＆平均出力が１５ワットUPしたせいか約５分短縮できました。

来月末には５０分を切れそうです？！

って、どんだけ遅いんだ…。

最近はNetflixのツールドフランスの裏側？！ドキュメント？！を見ながらのローラー台。

いやー　面白い。

ローラーの１時間があっという間！

まぁダイエット走レベルでしか乗ってませんが…。

おかげで今日のエトランド　心拍が１６０越えるとキツイー

明日は心拍アゲアゲでもすっかなー