夜練。。。

夜練で久々に北方まで！

以前はよく？！走ってた北方坂多めコース…。

乗ってなくて脂が乗ってるときに走ると「キツイ」

誰だこんなコース考えたの…。

昔は上りきるまで一気に走れたのにぜんぜんもたない(ToT)

まぁそのうち戻るでしょ！？続ければ…。

今日のコースが５０キロ　獲得標高６００ｍ

かかった時間が2時間13分…。

ツールド国東の関門時間に変更がねかったら、今日のペースじゃ間に合いませんでした(^_^;)

ツールド国東関門は2時間15分で、プラス５キロ＆プラス獲得200m…。

絶対間に合ってない(*´艸｀*)

2023/04/12

若鮎団FactoryRacingTeamの今年度の予定…。

今年の予定はどんげなっちょっと？との問い合わせが…。

とりあえず…　

５月３日のツールド国東！

ハルヨシは今年は第２日曜なのでＤＮＳ

ＱＭＡＸシリーズは出たいけど…　１０月の佐賀が第３日曜やったらいいなー

１１月は木城もあるし小国行きたいけどなー…

それから、たぶん８月に開催されるであろう鹿屋バラ園…　盆休み直前じゃなかったら…　

そして、１１月の木城4時間耐久＆指宿と続きます。

そんな感じ。
ツールド国東の関門タイムが厳しい問題は訂正が入りそうです！

よかったー　じゃないと前半で力尽きる…。

ツールド国東 第２関門が厳しいらしい？！

本日やっと届きました！！

なんとゼッケン１１番　ツールド国東ラストを飾るにはなかなか良い番号じゃないでしょーか！！

とりあえず１６０キロを８時間では走れるやろ！って思ってたら…

なんか第２関門まで約５０キロを２時間１５分で走らないといかんごつあります。

良かった〜　第１スタートで…。

早くエントリーしたかいがあります(^_^;)

しかも関門まで獲得標高８００Ｍらしい。

いつもの三輪の交差点をスタート・ゴールで５０キロくらいかな？！

北の郷往復２時間ちょい…。まぁまぁヤバイなー　しかも獲得標高８００Ｍも上らんし…。

とりあえずダイエットしよ…。

帰ってからが地獄…。

１０時スタートにしようと思ってたけど腰が痛くて準備に時間が…

けっきょく１０時半スタートでーす！

自転車にまたがろうと脚を上げる姿勢が痛い…

こりゃ信号待ちで足出せるか？！と不安ありつつGO！

って、宇納間に行くまで信号３つしか無いっちゃけどね(^_^;)

ダンシングに不安があるものの回すぶんにはせわねー　なにが痛いって、尻を後ろにずらそうと脚に力を入れると声が出るくらい…。

でも、とりあえず北の郷まで到着！

先週には無かった鯉のぼりの装飾ができてました！

鯉のぼりも泳ぐくらいのまぁまぁの風。

風はよだきいので帰りも山岳をゆっくり！

先週は高校生に追いつけー！と、よけいな力を使ったので走れなかった朝練ロングコースへ！

って、久保山から向こうに降りたら看板が！！

迂回路を見ると…　１０％超えの上りやん！

ムリムリってことで、Ｕターン(ToT)

そこからは向かい風と戦いながらいんできました！

帰って自転車おりてから、靴も靴下も脱げない…。

ちょっと後悔(*´艸｀*)

さてさて明日は動けるかなー

まさかの…

なんか体が硬いから…

９時出発に合わせてラジオ体操でもして１００キロに向けて！って思ってたらまさかのぎっくり腰…。

ラジオ体操でぎっくり腰やら…　情けない(ToT)

とりあえず１時間かけてストレッチして３本に乗ったら…　とりあえず　とりあえず乗れそうなので走ってきまーきの！