自分のＢＭＩ値知ってますか？

ＢＭＩとは、体格指数の一つで、おもに肥満の判定に用いられる値のことだそうです


先日行われた消防団の研修で生活習慣病の予防について学んできました


日頃の食生活や生活リズムの乱れ、運動不足が要因で体に多大な負担をかけていること
そして、それらの生活習慣が要因でガンになりやすくなってしまう事を教えていただきました



あと、喫煙は百害あって一利なしの言葉の通り、みっちりとおよぼされる悪影響を教えていただきました

タバコの話を聞いた後の休憩時間は皆さんビビったのか喫煙所に人がいませんでした






最後に肥満度を調べるＢＭＩ値の算出方法を書きますね〜

体重(kg) ÷（身長(m)×身長(m)）= ＢＭＩ

18.5未満 → 低体重(やせ）
18.5以上〜25未満 → 通常体重
25以上〜30未満 → 肥満



私は身長170cm、体重67kgなので、、、、

67÷(1.7×1.7)=23.18となりますので、通常体重



お暇な方はやってみてください