とほほ。iPhone水没〜(T-T)

昨日iPhone水没してしまって、

撮った写真なくなっちゃって、

昨日分をアップできなかったー😓

とりあえず、

前のiPhoneを使ってみてるー。

思わぬ出費。

増税前でよかったのかな？笑

気をトリナオシテ、、、

🏋️‍♀️今日の筋トレ🏋️‍♀️

縄跳び 20秒✖️8回

足回し 20回✖️2回 (左右)

足上げ腹筋 150回✖️2回

ねじり腹筋 往復410回

※2日間ぐらい筋トレお休みしたのが良かったのかなぁ？

いつもよりできたー。

プランク 6分

※初の6分。うれしいなぁ。

ヒールスクワット 400回

左右スクワット 150回

モムチャンのエクササイズ
新ディスク3

55.1キロ

たくさん食べたけど、

少し減ったー。