2022年3月28日（月）くもり。晴れ間もあるが、雲が多い。時々晴れている。
山には雲が。
昨年７月に数年間痛みの理由が分からなかった胸のあたりの痛みの見当がついた。 ☞胸の痛みの原因が分かった！ - 青空ーすべてはバランス
心臓や血管の病気でもなく、内臓のどこかに異常があるわけでもないらしい。ということで、ほっとして自分で納得して放置してしまった。その間もずっと同じ痛みを我慢していたわけですが。
「肋軟骨炎という炎症だから消炎鎮痛薬でやわらげる。冷やす。腹筋しない！ 」ということは分かっていたけど、病院で診断を受けて、先生が選んだ消炎鎮痛薬で治したいと思っていた。安易に市販の薬は使いたくなかった。
でも、この症状が肋軟骨炎だと診断してくれるかどうか疑問だったから、億劫になり放置してしまったのだ。
それが、いい消炎剤が薬局で手に入ることを知り、すぐさま貼ってみた。
何と！痛みがなくなったではないか！
これで長年苦しんできた胸の痛み、呼吸困難がうそのようになくなった。
本当によかった！
もうひとつある。これも何年も前から足のつま先付近のしびれや痛みだ。
今月大体分かってきた。
足裏や甲の痛みはいろいろとあるが、足根管症候群ではないかと疑った。
そこで足先に肋軟骨炎と同じ消炎剤を貼ったが一向に治らない。
足根管症候群は、足首に負担がかかる歩き方をすることで神経が圧迫され、症状が出ることを思い出し、内側くるぶしとかかとの間の足根管がある場所に貼ってみることにした。できるだけ足首全体にかかるように。
すると、なんと痛みが和らいできた。
消炎剤とともに、正しい歩き方と、足首をぐるぐる回す運動、ふくらはぎを伸ばす運動などをこれからも実践しながら治していこうと思う。
よかった！！！
