NHK見てて、新しいこと知りました。
〇 生活不活発病（廃用症候群は学術用語）です。
学術用語の廃用とは、体の機能を用いない・使わないこと、つまり、生活が不活発なことの意味だそうです。
・ 高齢の方などに多いそうで、町内の活動も趣味も何もかもやめて、何もしない生活を続けると、いろいろな症状が現れるそうです。「障害があるから（仕方がない）」、「年だから（衰えてきた）」、「病気だから」と思って何もしない。健康な部分も同じように使わなくなる。
でも、高齢者だけの話でもないなぁ！と思いませんか？
・ 体の機能は、使わないと衰えてきますからね。こんな事が起きるそうですよ。
１．体の一部に起こるもの
関節拘縮・廃用性筋萎縮・筋力低下・筋持久性低下・廃用性骨萎縮・皮膚萎縮（短縮）・褥瘡（床ずれ）・静脈血栓症 →肺塞栓症など
２．全身に影響するもの
心肺機能低下・起立性低血圧・消化器機能低下・食欲不振・便秘・尿量の増加 →血液量の減少（脱水）、など
３．精神や神経の働きに起こるもの
うつ状態・知的活動低下・周囲への無関心・自律神経不安定・（姿勢・運動・調節）機能低下、など
・例えば
こけて骨折して歩けないから寝こみ、やっとよくなって起き上がろうとすると目が回り、立って歩くとふらつくし、また転ぶかもしれないと、あまり動くことをやめた。そのうちに、足腰が弱くなって、動くと息が切れ、トイレに行くのも困難なぐらいになってくる。何かがきっかけで、安静にしなくてはならなくなり、そのまま・・・。というパターン。
・ 生活が不活発であれば、生活不活発病になる！と思って早めに動かなくては！
