開口訓練さぼらなかった! 2019-06-20 13:58:42 | 顎関節症のこと 先月の受診から1ヶ月、毎日続けました!! (当たり前です) 先々月は、だいぶさぼり気味で 1回もやらない日が何日もあったりしたのですが、 自分で開口訓練を頑張らないことには、良くならない。 わかってはいるんだけど、、 だんだん、この開口量で生活することに慣れてしまい パンやおにぎりやシュークリームや、いろんなものを潰してから食べる習慣がついています。 結構つぶしてます。 シュークリームは潰す . . . Read more