【あかん】ダイエット85日目の結果

おはようございます。わくだです。
最近肌寒い日が続いていましたが、昨日と今日はやや暑いですね。
こういう時期は着るものに困りませんか？
私は出かける際は、Tシャツとジーパン、
そしてシェルジャケット、まあウインドブレーカーと呼ばれていた
ああいうものをくるくるっと丸めたものを持って出かけるようにしています。
年間通じてTシャツで過ごせるような、湿度が高くなく、寒くなく、暑くない。
そんな場所があればいいなーと思います。
知る限りパタリロが住んでる国くらいしか今のところは無いと思っていますが。。

さて、ダイエット85日目の結果です。

今朝の体重：71.30kg
前日比：-0.20kg
脂肪量：15.61(+0.74)kg
筋肉量：52.80(-0.90)kg
でした。
かなりまずい感じになっている気がします。
脳的に、もうこいつの体に筋肉っていらないんじゃね？みたいな感じで
筋肉がゴリゴリ減っていますね。
反面、こいつブラックサンダーとかガリガリ君リッチ食ってるから
脂肪はいるんじゃね？みたいな感じで
脂肪がもりもり付き始めている気がします。
ここ数日そんな傾向を示唆するような内容となっています。

明日やろうは馬鹿野郎と言わんばかりに筋トレもやっていませんので
ガチで再開しないといかんなと思います。

やろうと思うのからやらない気がするので、空いた時間に少しづつやっていくことにしました。
10回の腕立て伏せも1日に10回やれば、100になりますもんね。
何事も一気にきちんとやろうとするのではなく、
少しずつ、できる範囲のことを積み上げて行くというのが大切なのだなと思います。

御託ばかり並べてないで、空き時間に筋トレ、やっていこうと思います。

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