８月８日 羽幌町 自主練習

暑いです

昨日小平の達布で最高気温が37.8℃

かと思えば上川の方で時間100ミリの雨

ほんとに今年は異常です

自主練習

汗だくで空法等、力を抜いて身体から動くようにゆっくり練習しました

同じ汗でも、部屋でダラダラしてるより練習してかく汗の方が気持ちいいです

その後水分補給してから立禅

いろいろ自分の癖とかに気をつけながら行います、腰がそったり、軽く曲げてる膝がぴんとしてたり

今日のランチ

羽幌町にある食事の店いずみで

甘エビのラーメンとご飯美味しかったですよ