やっと北海道らしい夏となりました
今週は札幌に戻りましたので部屋で自主練習をしました。
せっかくの休みなので普段の練習と立禅をいつもより長めでやると気持ちがいいものです
立禅でいつもより低く立ち、ちょっと足腰に効くぐらいにやると不思議とこちらの方が長くできる気がしました。とは言え時間が立つと太腿がブルブルして、昔入門した当時形意拳の三体式でブルブルしてたなぁのを思い出しちょっと懐かしい気分になりました
今日のランチ
東区の斜め通りにある、春のすけと言う蕎麦屋で海老せいろの太打ち田舎そばを食べました、普段は行列でなかなか入れませんが美味しかったです(´∀｀)
