ついに出てしまった緊急事態宣言
はぁ
今週の練習
普段の練習に必ず立禅を入れるようになった、どうしても忙しい日でも15分から20分やるようにしてます。まだ体がプルプルしてますが、それはそれで楽しんでます
まだ立禅の効果とかは体感出来ないけどなんとなく呼吸が深くなってきてるような気がします。多分自分で実感できるのは何年もしないとわからないでしょうね、特に鈍感な僕ですと(^_^;)
先生の形意拳の動画をみて久しぶりに三体式や五行拳をやると気持ちいいなぁ下手だけど昔から見たら変に力んだりしてない気がします
今週のランチ
東区にあるほっぺ家はなれ斗香庵で鶏中華そばとタレカツ丼、行列に並びましたがやはり美味しかったです(*´ω`*)
