納豆を食べ始めて４ヶ月 ・・・

納豆を食べ始めた頃はご飯に納豆とメカブを載せて食べていましたがどうもご飯をあまり噛まずに飲み込むような感じになるので最近は朝、パンを食べるときに上に載せて食べています。　ハイ　


で ・・・　納豆の効果は ？ わかりません。　ハイ