寝かしつけの儀式

おはようございます、東大和市・親子英語のYamatalk Englishです。

本日は我が家の寝かしつけの儀式についてです。


▲寝かしつけのバイブル

我が家はイギリス式の寝かしつけを行っています。

参考にしたのは、Gina Fordさんの「The New Contented Little Baby Book: The Secret to Calm and Confident Parenting」です。


▲寝かしつけの音楽


▲寝る前の絵本１・２


▲寝る前の絵本３

私と夫の「寝かしつけの儀式」は違います。本日は私の方法をご紹介します。

１．寝かしつけに使っている音楽をかける
２．寝る前の絵本１を読む（4分くらい）
３．寝る前の絵本２を読む（4分くらい）
４．寝る前の絵本３を読む（3分くらい）
５．寝かしつけに使っている音楽を一緒に歌う
６．音楽が終わるとGood night（お休み）を言う
７．再度、寝かしつけに使っている音楽をかける

そして、そのまま部屋を出ていきます。所要時間は15分くらいです。年齢が上がるにつれ、寝かしつけが簡単になってきています。

Gina Fordさんの本は、いろいろと参考になります。翻訳バージョンもありますよ！

「カリスマ・ナニーが教える赤ちゃんとおかあさんの快眠講座」です。

寝かしつけの儀式に入る前にも、夜ごはんの時間やお風呂の時間を毎日同じするなど、いろいろとルールを決めています。1日のスケジュールに関しては改めて♪

※こちらの本は親と子供の寝室を分けています。同室と別室には、それぞれ良いところと悪いところがあるので、それぞれのご家庭が一番良いと思われる方法が最善だと思います。この記事は別室の一例だと思ってください。我が家と同じ方法を勧めるための記事ではございません。

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