健康診断

キャナルで健康診断。しかも無料で飲み物お菓子付き。
それは献血。感謝されて健康状態もチェックできる。
採血が注射でなければもっと協力できるのだが。
終わってラースタへ。
さすがに平日はがらがらですぐに食べれた。
先日たくさんの人で行列の「だるま」ラーメンへ
うん、まあまあおいしいほうかな。
その後グランドハイアットのパンコーナーでキッシュと
紅茶でどうのこうののカモ肉と、デザートに菓子パンを購入。
ここのキッシュはお勧め。

日曜日

久しぶりに油山へ。
８：２９自宅発
途中サニー七隈店でトイレとスポーツドリンク購入。
９：２９ピッタリ１時間で福大病院経由梅林着、ここから４．２キロ。
曇り空のため風がない割にはそれ程暑くない。
日曜日なので時折登山者とすれ違う。
１１：０８山頂着ほほ自宅から２時間半
すぐに昼食。デザートは伊都のニューサマーオレンジ。
汗をかいた後のかんきつ類は何ものにも代えられないおいしさで
疲れが吹き飛ぶ。
１１：３０下山開始２時過ぎ買い物をして自宅へ、万歩計２７，０００歩。
３時から風呂に入り５時から乾杯。
汗を流した後のビール（サントリーダイエット）はうまい。
今日は伊都國地鶏ももでワイン