本日の飯

◆夜食

ミートボールカレー玉ねぎ炒め

ゆで卵

サラダチキン

納豆

ご飯

バナナ

今夜は、ミートボールカレー（石井食品）を玉ねぎと炒めて、カレー粉等で、若干クオリティアップしてみました。（家で調理後冷凍保存）

具材は、玉ねぎだけ追加ですが、かなり美味しくなってました。しょーむないレトルトカレーの数倍美味しく感じます。

味噌汁はお休みして、サラダチキン。そして納豆、食後バナナでごちそうさま。

◆ランチ

回鍋肉

なすとしめじの胡麻和え

納豆

キムチ

味噌汁

日本酒

ご飯

昼は、がっつり回鍋肉と胡麻和え。この組み合わせだと、ご飯足りません。（笑）キムチも二日漬け込んだので、いい感じ。カロリーちょっと、ぎりぎり続きなので、明日の体重測定どうなるか…🤔　ごちそうさま。