かに入り焼売 じっくりコトコトグラタン

◆夜食

納豆

かに入り焼売

カニカマ

キャベセン

サッポロポテト

じっくりコトコトグラタン

　

納豆から入りまして、半額のチルド焼売。今回は、蒸しにしました。キッチンペーパーを濡らして、レンチン解凍モード９分。すると、ホントに蒸した焼売になります。くれぐれも、パッケージの説明通りの５００w１分とかは、ダメです。それすると、文字通り半額のチルド焼売になってしまいます。

お次は、カニカマ。まあ、こいつも添加物モリモリなので、あんまりしょっちゅう食べるのはどうかと思いますが、醤油マヨで。

キャベセンとエバラプルコギのたれ＆８０％カロリーオフマヨ、サッポロポテトバーベキュー味を０．２５袋。

〆は、じっくりコトコトグラタン。これは、ティファールでお湯沸かして、スープジャーに規定量入れて３０回ほどシェーク！！！そして、グラタン皿に乗せて、玉ねぎ、ベーコン、チーズを。あとは、２００℃２０分オーブンでじっくりコトコト焼き上げる。(^^)　

これ、旨いんですよ。そこらの冷凍グラタンより、コスパ最強で簡単。炭水化物オッケ～の人は、マカロニでされるといいかと。

ごちそうさま。今日はランチ油淋鶏でもやりますか。