豚コマのケチャップ炒め かぼちゃの煮物

◆ランチ

豚コマのケチャップ炒め

かぼちゃの煮物

きゅうりの胡麻和え

味噌汁

納豆

ケチャップ炒め、ホントは、卵は包まずですが、私だけオムにしました。これは、旨い！！ランチ、メシなしなのでできるだけ、満足感ある物にしてます。(^^)

あとは、まあいつもの副菜達。かぼちゃかなり価格暴落してますので、食べ時ですね。

ごちそうさま。