今日は猛暑の様です
写真は昨日 店を閉めて3階に上がった時です
コロナが流行り出してから
お客さんが無いと 夕方６時頃に店を閉めています
遅くなる方は お電話を頂く様になりました
早く店を閉める様になり
夜の時間をノンビリ過ごすようになりました
夜中も軽く冷房も付けて コロナは勿論
熱中症予防も心掛けているつもりです
朝方 心臓のトックン～鼓動を感じて目が覚めました
”トックン・トックン 何か脈が速いぞ～”
起きて動物生薬を飲み
時計を見ると４時半 陰陽の交替する時間・・
散歩に出るには 良い時間だけれど
もう一度 横になり いつの間にか寝て
６時半頃 気持ち良く目が覚めました
トックン～は何だったんでしょう？老化 (;´∀｀)
自律神経失調症の７１歳の女性
来るたびに
『呼吸は如何すればいいの？』
と 聞かれます
最初に来られた時
呼吸が浅いので気功の
呼吸法を一緒にしました
そしたら
整体に行ってるそうで
［鼻で吸って口から吐く］
と 言われたそうです
気功で２回吐いて２回吸う
と云う方法も有り
〈禅宗は呼吸を大事にする〉
だから僧侶は長生きなのだ
と聞いたような・・
〈自然が一番〉とも・・
”そんなに こだわらなくて良いのに！”とも思う
来るたびに聞かれ その度に同じ事しか言えない
意識しなくても呼吸はしている・・
禅寺に行けばいいのかな？
今は お家で大人しくしていましょう
