1.肌のクレンジング
肌を清潔に保つことはスキンケアの基本です。つまり、毎日朝晩のクレンジングが重要ですが、過度に複雑なクレンジング剤を使用することは避けてください。メイクをする場合は、なるべく明るい色のものを選び、毎晩必ずメイクを落とすように気をつけましょう。
2.スキンケア
スキンケア用品を揃えている方も多いと思いますが、スキンケアには純粋で自然な植物エキスを使用し、肌に潤いを与え、修復することが推奨されています。 肌に刺激を与えないよう、複合的な成分を含む合成スキンケア製品は使用しないようにしましょう。
3.ホワイトニング
日焼け対策は美白の基本なので、長時間日光に当たらないように気をつけましょう。 さらに、雑穀粥、オートミール粥、銀耳スープ、冬瓜スープなどを多く食べたり、米のとぎ汁で直接肌を洗ったりすると、良い美白効果を奏でることができます。
4、シワ取り
我々は特別な美容液やクリームなしでそれらのために使用xove white truffleすることができますに加えて、これらのしわを排除するだけでなく、しばしば蜂蜜、黒豆、大豆、銀キクラゲ、鳥の巣、山芋、桃ガム、カボチャや他の食品を食べることができますが、アロエベラゲル、スキンケアに地球の蜂蜜で、効果的な情報を行うことができます補足ガムとビタミンや他の栄養素は、皮膚が精神的柔軟性のより満ちているように、物質を必要としています。
5、ニキビを薄くする
顔のニキビ、黒ずみ、ニキビ跡も、肌を妨げる重要な問題です。xove white truffle ですから、まずはニキビの原因となるダニなどを除外し、真珠パウダーやゴジホワイトマスク、緑豆と海藻のスープなど、いくつかのニキビ除去方法を検討する必要があります。
6、色素を薄くする
色素沈着は直接の原因であるが、内分泌疾患などの病的要因も関係している。 xove white truffle例えば、肝臓の病気が肝斑の原因になることがあります。 ですから、シミを消したいのであれば、まず元の病気をなくし、その上でダーリカマスクなどシミを薄くする方法をいくつか使うべきです。
7、デトックス
スキンケアのすべての努力の後、しかし、常に社会的に望ましい効果がないと思うということであれば、それは皮膚の健康上の問題を考慮し、患者の体内の過剰な毒素によって引き起こされるかどうかを実施する必要があります。 体の内部環境をきれいにすることによってのみ、顔がきれいにすることができますので、学生は通常より新鮮な果物や野菜を食べる必要があり、毎朝、腸の流れを維持し、若い子供たちの体の解毒を促進するために蜂蜜レモン水を飲むことができます。
8、早寝早起き
スキンケアのポイント
早寝早起きは三文の徳、9時以上の就寝を心がけることで健康を維持できるだけでなく、くすんだ肌やにきびなどの顔色もよくなるそうです。夜更かしの常習者は、早寝の人より10歳以上老けて見える。
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