足腰がぁ～。。。（笑）

ホント、最近、弱って来ました。（笑）


まぁ、もっともなんですが


ここ南大沢に引っ越して来てからというもの


とんと歩かなくなりまして^^;


そら一年以上そんな日が続けば


この年齢ですもん


足腰だって弱ります。


ふくらはぎなんかも


ちょっと前までは筋肉がシッカリとついていたのに


今はてら～ん。。。な、感じ。（笑）


で、今日は、そんな我が足を見て


これではいかんと一念発起！


約8キロ位を1時間半かけてスタスタと


ウォーキングして来ました。


真夏と違って気候もよくなりましたからね


そんなに汗だくにならずに


ほんとうに気持ちの良い運動ができました！


これが続くといいんですけどねぇ～。。。


何せ極端だから、ワタシ。。。^^;


歩くと決めたらめっちゃ歩くんですわ。


ちょっと前までは新宿御苑にあった事務所から


稲城の自宅までの25キロを何度か歩いて帰りました。


大体時速6キロペースは維持できるんで


4時間を切るのが目標でした。


自分との戦いで（笑）


走らずにあくまでもウォーキングで


3時間45分で帰った時は


思わず飛び跳ねるほど喜びました。


アホですわ。いいトシこいて。。。（笑）


ま、そのうち笹塚から南大沢までの


約35・6キロを歩いて帰るかもしれません。


だったらマラソンやれやですわねぇ～。（笑）


そのうちチャレンジしてみたいとは思いますがね


まぁ、あんまりムリは禁物で


まずは時速7キロ位のスピードが維持できる位までに


自分の心肺機能やら足腰の鍛え直しに


気持ちを向けたいと思います。


歩いてると、アタマがハイになって


いろんなアイデアも浮かびますからね。


仕事も兼ねて闊歩しまっす！！！


って、感じぃ～！！！


(^O^)／(^O^)／(^O^)／（笑）