こんな感じのね。。。

はい、見た目は良くないんですが。。。^^;


これ、僕の朝食ですわ。（笑）




トーストにハムとレタスとキュウリにわかめの生野菜をのっけて


マヨネーズをピュー～！（笑）


あ、このマヨネーズ、量が多そうですが


低カロリーとか、なんちゃらかんちゃらが入って無いヤツで。。。（笑）


あとはヨーグルトとバナ～ナにコーヒーです。


これだと仕事前にササッと食べられますし


僕が自分で用意するにも簡単で楽ちんです。


ま、思い起こせば


５年前に血糖値改善のために３週間入院したときの朝食は


いっつもこんなんでしたねぇ～。。。


全然物足りなかったけど


これで十分なんですねぇ～。。。


てな感じで次月の検査に向けて


我ながら着々かな。（笑）


これであかんかったらかなり凹むけど。。。^^;（笑）


とりあえず、腹八分で


本日もスタートでっす！！！


(^^)/(^^)/(^^)/（笑）


●ちなみにバナナにヨーグルトをちょろっとかけて食べるのが大好き！(^^)/
この微糖な甘みをデザートにして楽しんでます。（笑）

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