朝ごはんを、
朝粥にしてから２週間続いています。
その代わり、朝飲んでた野菜ジュースが
飲めなくなったので、お昼に作って飲みましたが、
体冷えます～😖 足も冷たくなってきます。
これじゃあ、粥活の意味が無いので、
冬場は、野菜ジュースは止めることにしました。
パンを食べてないことになるのですが、
少しお腹周りが、、スッキリしたような？
気のせいでしょうか？？😊
今朝は、最強の朝粥にしました。
昨夜より、
骨付きの鶏肉とネギと生姜でスープを作り
生薬を用意
左の丸いのが、大棗（ナツメ）
右は、当帰（トウキ）、何首烏（カシュウ）、枸杞子（クコの実）、
そして、朝鮮人参も入れとりま～す！
この年末～新年で、エナジーチャージするのだ～
😃ohー－
参鶏湯（サムゲタン）風のようなお粥さんになります。
食べたおかげで、大掃除がはかどる？？
いいえ！😝
考えたら、この寒い時季にはしない方がいいなと。
ただでさえ、手がガサガサだもの。
窓を開け放ち、
水拭きしてもサッと乾く時季にすることにしました。
なので、何かの裏とか重箱の隅を綺麗にしてました。
しかし、インコたちは、
掃除機や音にまったく動じなくなってきたのね。
お掃除ロボットがぶつかっても、平気な顔してるしね。
さて、2022年もあと１日となりました。
明るい年になると信じてましたが、
引き続きのコロナ、ウクライナ侵攻、安倍元総理銃撃事件と
想像しえない事が起こり、混沌としました。
スポーツだけは明るいニュースがあり、
サッカーW杯では、日本が一つになったような気がして、
やっと活気が戻りました。
2023年もどうなるんでしょうね。
今年より、いい年になってほしいものです。
いつも、さりげなくhappydayを
気にかけてみて下さり有難うございました。
また、いろんなブログ読ませて頂き、
有難うございました。
心より感謝致します。
今年は、これにてブログ納めと致します。
2023年が、皆様にとって
健康で笑顔の多い年でありますように
😊
