暑いのは相変わらずで、
台風の影響か？風が強い日曜でした。
これから次から次へと台風が発生しそうなので、
停電も想定して災害グッズ確認しなっくっちゃ。
窓を見ると、覆いかぶさりそうな夏の雲。
ず～っと雨が降ってなくて、カラカラ状態です。
明日から、少し降るかな？
今朝のモーニングは、ブルスケッタ
ブルスケッタとは、イタリア料理の前菜で、
バケットに、にんにくを擦り込み、
オリーブオイルとトッピングを上にのせたもの。
トッピングには、トマト、シーチキン、玉ねぎ・・・
決まりはなくて、合えばなんでもよかろうかと。
今回は、「しらす」にしました。
バケットにオリーブオイルを少しかけて、
カリっと焼きます。
しらすには、レモンを絞りオリーブオイルを混ぜる。
焼いたバケットにのせるだけ～
汗をかくから、少し塩気とカルシウムを摂らないとね。
毎朝の野菜ジュース
１ヶ月ほど前、
ＫＡＧＯＭＥの野菜摂ってるかのベジチェックしてみたら、
８だった！
８は、充分摂っているレベル。😄
ルルちゃんも、野菜摂ろうね～
炎天下に買い物行く時の信号待ちは、
日傘も差しているけれど、街路樹の影に入るようにしていて、
木陰に入るとほっとします。
耳を澄ますと、鳥達も涼んでいてね。
街路樹って、ホント必要だわ～とつくづく思いました。
枯らして、勝手に伐採するなんてヒドイ事しますね。
＊＊＊ およみいただき、ありがとうございました。
